More Harmony

Laten we eerlijk zijn – wie van ons heeft niet af en toe last van stress? In feite zijn er voor de meeste mensen tegenwoordig maar zelden momenten om even op adem te komen. Tussen werk, sport en gezin blijft er vaak nauwelijks tijd over om te ontspannen – dat blijkt ook uit het recente „stressonderzoek“ van de Techniker Krankenkasse, waaruit blijkt dat één op de vier mensen vaak gestrest is. De belangrijkste vraag is daarom: wat kun je tegen deze stress doen? Gewoon minder stress maken?! Dat is meestal makkelijker gezegd dan gedaan